为深入学习贯彻党的二十大精神，推进实施全面健身国家战略，增强教职工文化自信，培养教职工强身健体意识，提升教职工的凝聚力和干劲，我校工会本着鼓励全员参与和简单易学易懂的出发点，充分结合线下（集体学练）与线上（观看视频）学习优势，在9月20日与21日先后在三校区推广学习了“八段锦”健身操。
《八段锦》有“千年长寿操”的美誉，属于中低强度的有氧运动，老少皆宜。它安全可靠，运动强度和动作编排次序符合运动生理学规律，不仅能锻炼肢体、关节、肌肉等，还能改善情绪、睡眠、调理脾胃，它的功法特点主要体现在：柔和缓慢，圆活连贯；劲松结合，动静相兼；神与行合，气寓其中。这项人民群众喜欢的全民健身活动，对常见的教师职业病具有很好的预防和改善效果。老师们初次接触后反响都不错，不少老师表示在家里已经照着视频讲解开始练习多次了。
虽然学校工作繁忙，但是爱护自己身体的意识必须扎根在每位教职工的内心。全民健身重在人人主动参与，强健体魄贵在长久坚持。让我们牢记中华民族优秀的健康理念，汲取健身操的古老智慧，充盈自己的精气神，蕴养出信心、勇气、灵活、泰然、豁达、宽容和爱，做一个健康且向上的新时代好老师！
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