为提升我校全体教师的心理健康素养水平，培养一支师德高尚业务精湛、阳光开朗充满活力的高素质教师队伍，我校于2023年11月-2024年1月面向全体教师，成功开展了主题为“心之所向 素履以往”的教师表达性艺术疗愈工作坊。本次工作坊由我校办公室、德育处、工会以及学生发展指导中心联合举办，在五缘校区、集美校区、鼓浪屿校区三校区同时开展系列活动。
Part 1 遇见色彩，纸上绘心——数字油画彩绘
12月20日下午，以“遇见色彩，纸上绘心”为主题，开展了表达性艺术疗愈系列活动一——数字油画彩绘。活动开始前，学生发展指导中心的老师为大家讲解了本次绘画疗愈的组织形式以及绘画技巧，老师们根据自己的喜好挑选自己心仪的数字油画进行绘制。
绘画不仅仅是一种表达，更是一种与自我对话的方式，是心灵深处最真实的反映。活动过程中，伴随着轻松欢快的音乐，老师们暂时忘却了日常的烦恼与压力，用画笔将内心的情感、思绪与色彩融为一体，深入地自我觉察，感受每一笔、每一划所流露出的情绪与故事，心灵得到真正的放松与滋养。
完成作品后，老师们不仅体验到了绘画带来的身心平静和艺术魅力，更从中获得了前所未有的成就感。他们彼此分享着自己的作品与心得，共同感受着绘画疗愈所带来的心灵体验与变化。
Part 2 一沙一世界，与你“香”遇——沙画香薰手作
12月26日下午，以“一沙一世界，与你‘香’遇”为主题，开展了表达性艺术疗愈系列活动二——沙画香薰手作。生活需要仪式感，才会有丰盈的幸福感。香薰具有宁神静气、舒缓压力的作用，而沙画蜡烛是由冰花蜡颗粒，经染色后，一层一层DIY铺制而出。
活动现场，芳香四溢，老师们纷纷选择各自喜欢的香精油，发挥天马行空的想象力，将沙蜡层层堆叠、勾勒，整个手作过程中身心愉悦，在体验创作乐趣的同时，还能陶冶情操、温润心灵，映射出老师们内心的美好向往。一款款独特的沙画香薰蜡烛完成后，老师们将各自精心制作的作品打包装盒、合影留念，共同享受着这份温馨与欢乐。
Part 3 你我笔下，皆是星河——曼陀罗彩绘
2024年1月3日下午，以“你我笔下，皆是星河”为主题，开展了表达性艺术疗愈系列活动三——曼陀罗彩绘。曼陀罗本是一种植物，因其美丽、对称、圆满，后被心理学家荣格应用于自我治疗并获得成功。
在曼陀罗彩绘过程中，老师们随心创作，根据自己的第一感觉进行随机涂色，把心中所有的情绪、意识、想法、故事等都予以表达。每一笔都是一次探索，每一次着色都是一次心灵的对话。
活动结束后，一幅幅曼陀罗彩绘作品逐渐呈现出来，有的热烈如夏日阳光，充满了活力激情；有的宁静如秋日湖水，给人以平静祥和。每一幅作品都诉说着一个独特的故事，表达着一种独特的情感，不仅是一种美的享受，更是一种心灵的治愈，有效缓解了老师们内在的情感冲突和焦虑情绪。
活动感悟与分享
汪雪玲老师：这次的表达性疗愈活动让我们暂时抛开紧张的工作状态，得以享受色彩的视觉碰撞，芬芳香味的熏陶，轻音乐的放松与宁静。这个活动大大提升了我的动手能力，从色彩的调配到重组，图案的预想到建设都需要一定的想象空间跟审美能力，希望以后能多多举办这种活动。
陈佳佳老师：参加了三场活动，真切地感受到了领导老师们的用心组织和策划。每场活动都很有意义，通过手工和彩绘，伴随着优美的音乐，我们得以暂时放下繁忙的工作，放松身心，治愈自己，不仅丰富了我们的业余生活，更增强了教师的职业幸福感，是一次很美好的体验。
许晨老师：感谢学校为老师们准备的沙画香薰手作，即便是像我这样的手残党也觉得体验感满满！可以根据自己的需要，选择喜欢的香薰，调配喜欢的颜色，制作的过程解压又有趣，让人沉浸其中，静享休闲的慢时光。看到成品真的很有成就感！即使不点燃，也可以当一个小摆件，为单调的生活增添几分色彩～
龚书芳老师：在这次活动中，与老师们的交流互动、以及参与绘画过程的本身都带来了治愈感。绘画就像工作一样，需要循序渐进地完成每个空白，以静制动，带着耐心与理解，一件一件地解决问题，才能完成工作与理想的画卷，获得内心的平静。
陈薇薇老师：作为一名教育工作者，关注学生心理健康的同时也要重视自身的心理健康。教师的心理状态对于教学质量和学生的成长发展具有重要影响。很开心学校能够开展形式多样的活动，让我们能够在繁忙的工作中抽出一点时间放松心情。伴随着舒缓的音乐绘画、涂色、制作香薰，不仅有助于调节身心，还能留下自己的作品，赋予了满满的成就感，参加过的老师都说好！
心若有所向往，何惧道阻且长。本次教师表达性艺术疗愈工作坊系列活动，不仅缓解了教师的工作压力和焦虑情绪，更提供了一个重新审视自我、探寻内心宇宙的平台，促进了教师的自我疗愈与内在统一感，是一场真正意义上的心灵盛宴。2024，愿老师们脚下有路、眼里有光，以积极乐观、健康向上的心态投入到教育工作之中，成为一名“努力工作 幸福生活”的人民教师。
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