“自强不息”这个词汇不仅代表着我们中华民族的民族精神，更是中华文明延续5000多年的重要力量源泉。它不仅是中华民族屹立于世界民族之林的精神支柱，更是我们每一位中国人心中的骄傲和自豪。在今年的11月份，厦门市中小学心理健康教育活动月的主题同样突显了“自强不息，积极向上”的精神。
为了营造一个关注心理健康、人人参与心理健康教育的文化氛围，我们学校致力于推动心理健康教育广泛而深入地开展，希望通过一系列的活动和宣传，让每一位学生都能提升自己的心理健康素养，形成积极向上、自强不息的品质，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
我校本次心理健康活动月的主题为“自强不息，积极向上”，以“自强不息”之精神，铸“积极向上”之青年。
Ø 心理宣传：多方面多渠道|润物细无声
*国旗下讲话
吴慧娇老师（五缘校区）、张丽兰老师（集美校区）分别于11月6日、11月13日进行了主题为“自强不息，积极向上”的主题国旗下讲话。主要讲述了培养心理韧性的三个关键：懂得自我关怀，学会求助，以及尽量避免将问题视为不可逾越的障碍。“人生万事须自为，跬步江山即寥廓”，祝愿广大学生在自己人生的沉浮里勇往直前。
*心理报纸
适逢我校于11月组织期中考，心理报纸《舒心小报》便以“为心赋能，考后再出发”主题，以“自强不息，积极向上”为主题，编辑出版了考后心理调适指南专刊。小报画风精致可爱，主题聚焦精准，内容贴近生情，方法科学有用，深受学生的喜爱，有效地帮助学生进行考后心理调节。
*班级黑板报
黑板报一方小小天地，以“自强不息，积极向上”为主题，创作出了学生心灵的芳草地，营造了班班有心理，心理暖人心的氛围。
Ø 心理讲座：多层次多主体|全员心育提成效
*面向学生
2023年10月30日，晁粉芳老师面向初三英语班开展《考试脑科学》的心理讲座，帮助初三英语班学生调整心态积极备考。此外，11月6日，晁粉芳老师继续面向初三中考班学生开展《考试脑科学》心理讲座，为学生提供考前复习方法，做好考试心理准备。
*面向教师
11月15日，方旭琼老师面向一校三区全体教职工，开展了《为“心”赋能，做幸福的教师》心理讲座，带领老师们一起觉察自己当下的压力水平，并分享了调节工作压力的小技巧，老师们纷纷表示：“我要努力工作，幸福生活”。
此外，张丽兰老师通过调查集美校区新教师的工作压力，结合新教师当前的心理困境，开展了《教师，留点时间给自己》的专题讲座，突出解决新教师“责任&边界”的问题，真正落实努力工作，幸福生活。
*面向家长
12月2日，方旭琼老师面向高三家长开展了《为ta赋能，做给力的家长》的心理主题讲座。鼓励家长们相信孩子，支持肯定孩子，鼓励孩子积极应对高三的学业压力……
Ø 心理课堂：贴合学情|从学生中来到学生中去
11月13日-11月17日，心理老师带领学生观看心理治愈片《男孩、鼹鼠、狐狸和马》。本次第二课堂借助叙事治疗的理念，学生充分了解自己的人际关系状况的基础上，明晰身边的重要他人对自己的积极意义，看见自己拥有的社会支持资源，最终不断提高心理韧性。
11月20日-11月24日，心理老师针对期中考试开设心理课《考试我不怕—考后心理调适》，以学生考后的心态调节为主，通过韦纳的归因理论，鼓励学生进行积极的归因，通过努力不断取得好成绩。
11月27日-12月1日，心理老师进一步针对期中考，开设了《我的学习算法》一课，学生通过课程了解了成长型思维和固定型思维的区别，积极尝试觉察自己的思维模式，并尝试使用成长型思维积极应对考试成绩等。
Ø 心理团训：为心赋能|活动增进体验
11月20日，晁粉芳老师面向初三考后有困扰的学生开展心理团辅活动《释放压力，赋能前行》。同学们在觉察活动中释放压力，看到自己可以进步的地方。最后通过OH卡探索自己前行的力量。
11月21日，晁粉芳老师面向初一学生开展主题为《走出困境》的心理拓展活动。学生在活动中体验到了面对困境要勇于尝试，相信自己可以走出困境。
Ø 心理活动：
*心理小调查比赛
围绕心理健康活动月主题“自强不息，积极向上”开展2023年厦门二中学生心理健康教育小调查比赛。从组队到参赛培训再到调查实施、撰写调查报告，心理老师全过程指导，学生充分合作，积极探索，体现出了科学探究的精神。最终，我校初中部《除心中包袱做快乐少年——初中生心理健康调查》、五缘高中部《磨砺促成长，少年当自强——高中生心理适应问题及有效辅导方式研究调查报告》、集美高中部《关于中学生自我差异的调查研究》共三个作品在校赛中取得优异成绩，已提交市教科院参与评选。
*心理社团文化周
11月20日-11月24日为厦门二中集美校区的首次社团文化周。本次社团文化周结合厦门市11月心理健康教育活动月，以“自强不息，积极向上”为主题，旨在通过丰富多样、积极正向的社团活动，营造良好的校园氛围，促进学生的心理健康发展。本次活动周期间，各个社团都开展了具有不同特色的社团活动，同学充分感受到了学校多姿多彩、积极向上的课余生活，在放松的同时提升了自己的知识、视野以及心理素质等。
本次心理健康月活动中，同学们以饱满的热情参与了各项活动，培养了乐观的心态，塑造了积极的品格、希望的品质、坚韧的人格，寻找到了生命的意义，这些积极的品质将为他们的成长之路奠定坚毅不屈的基石，为他们的未来发展提供源源不断的动力。希望同学们能够继续保持这种积极向上的心态，勇往直前，书写属于他们自己的辉煌人生。
发表回复